Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

FITNESS DLA KOBIET + DVD - HIT - BRZÓZKA

15-06-2012, 1:29
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 34.50 zł     
Użytkownik Siedmiorog_sklep
numer aukcji: 2336172352
Miejscowość Wrocław
Wyświetleń: 13   
Koniec: 24-05-2012 08:57:54

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

FITNESS DLA KOBIET
NOWOŚĆ!
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.

ATUTY KSIĄŻKI
• Nowoczesne, trendsetterskie ujęcie tematu.
• Pierwsze w Polsce opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu.
• Zwrócenie szczególnej uwagi na tematykę kobiecej urody: uda, pośladki, płaski brzuch, kształtne biodra, jędrne ciało, smukła sylwetka.
• Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik po ćwiczeniach, zagadnieniach zdrowego żywienia, diety, relaksacji i filozofii fitnessu.
• Polscy autorzy dostępni online.
• Dołączona do książki płyta DVD, zawierająca szczegółowe instrukcje ćwiczeń.


ZAWARTOŚĆ PŁYTY DVD
I. Kroki aerobikowe – rozgrzewka
II. Trening: starannie dobrany zestaw ćwiczeń kształtujących kobiecą sylwetkę
• Brzuch
• Nogi
• Pośladki
• Plecy
• Ręce
III. Wykorzystanie świadomości ciała w życiu codziennym
• Jak podnosić ciężkie przedmioty?
• Jak chodzić?
• Jak stać?
• Jak siedzieć?
IV. Ćwiczenia relaksacyjne

Ekskluzywne wydanie w twardej oprawie

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Autor: Paulina Bernatek-Brzózka
Autor
Tomasz Brzózka
format: B5
ISBN: [zasłonięte]978-8368-247-2
oprawa: twarda
papier: kreda
ilość stron: 200
waga: 696 g
wydawnictwo: Siedmioróg
rok wydania: 2010

Wpłaty po zakupie proszę kierować na konto:

konto: B. Handlowy S.A. W-WA O/W-W nr.: 511[zasłonięte]128900[zasłonięte]00003[zasłonięte]001

kilka przykładowych stron oraz spis treści z książki FITNESS DLA KOBIET


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

zapraszam na inne moje aukcje, gdzie znajdą Państwo inne ciekawe książki.




FITNESS DLA KOBIET + DVD - HIT - BRZÓZKA

Dodano 2[zasłonięte]010-06 13:53
Pod tym linkiem można zobaczyć Skrócona prezentacja materiału filmowego dołączonego na płycie DVD do książki. http://www.youtube.com/watch?v=eq1x5d28QTM