| Wielki atlas ćwiczeń na siłę i masę Thierry Bredel Rok wydania: 2011 Wydawnictwo: Aha! Kategorie: poradniki, sport, zdrowie, uroda Oprawa: oprawa broszurowa
200 ćwiczeń z ciężarami wolnymi, na prowadnicach, na maszynach i z masą ciała. Programy treningowe, zależne od obranych celów (siła, masa, utrata wagi itd.). Tabele szacunkowej oceny siły maksymalnej. Opisy i fotografie pozwalają dobrze poznać sens każdego ćwiczenia oraz zwracać uwagę na istotne detale w technice jego wykonania. Autor jasno i precyzyjnie przedstawia optymalne ustawienie ciała w pozycji początkowej i końcowej oraz wymagany tor ruchu. Wyszczególnia często popełniane błędy i pisze, jak je korygować. Przy każdym ćwiczeniu zainteresowani znajdą szczegółową listę mięśni (głównych i pomocniczych), które są trenowane w danym przypadku. Przewodnik dla początkujących i zaawansowanych.
Dodatkowe informacje
| Centrum Taniej Książki & CD KRUK (d. w Hali Koszyki) na tyłach DH SEZAM, obok sklepu Skala, znajdujemy się w sklepie spożywczym MIÓD MALINA ul. Świętokrzyska 31/33A 00-049 Warszawa
email: [zasłonięte]@op.pl lub przez opcję "zadaj pytanie sprzedającemu" tel.: 0 22 [zasłonięte] 89 NIP: 521[zasłonięte]053-46
Godziny otwarcia: poniedziałek - piątek / 10-11 i 14-18 sobota / 10-16
|
UWAGA ! Decydując się na zakup - proszę o zapoznanie się z informacjami na stronie O mnie oraz Regulaminem. Życzymy miłej licytacji na naszych aukcjach oraz zadowolenia z zakupionego towaru! Zespół Firmy Księgarskiej KRUK | |