"Strzelectwo kulowe"

Zarys teorii i metodyki

Czesław Moll

Polska Federacja Sportu

Rok wydania Warszawa 1974

Wydanie I

Nakład tylko 3 000 egz.

Stron 306

Oprawa miękka

Stan BARDZO DOBRY -

SPIS TREŚCI
WSTĘP...7
DEFINICJE REGULUJĄCE...11
1. BROŃ DŁUGA...15
1.1. BRON, AMUNICJA I ZASAD1TICZE WARUNKI STRZELANIA...15
1.1.1. Karabin dowolny...15
1.1.2. Dowolny karabinek małokalibrowy...16
1.1.3. Standardowy karabinek małokalibrowy...13
1.1.4. Karabinek pneumatyczny...20
1.2. POSTAWY STRZELECKIE W STRZELANIU Z BRONI DŁUGIEJ. 22
1.2.1. Wymagania w stosunku do postaw strzeleckich...22
1.2.2. Postawa leżąc...26
1.2.3. Postawa klęcząc...42
1.2.4. Postawa stojąc...63
1.3. TECHNIKA ODDYCHANIA...81
1.4. TECHNIKA OBSŁUGIWANIA SPUSTU...86
1.5. NOTOWANIE STRZAŁÓW I ANALIZA ZAPISÓW...93
1.6. NIEKTÓRE ZASADY ORGANIZACJI TRENINGÓW...101
1.7. UWAGI 0 DOBORZE I WYKORZYSTANIU PRZYRZĄDÓW CELOWNICZYCH...108
1.8. KSZTAŁTOWANIE WALORÓW PSYCHICZNYCH STRZELCA...117
2. PISTOLET STANDARDOWY ___...123
2.1. BRON, AMUNICJA I ZASADNICZE WARUNKI STRZELANIA...123
2.2. TECHNIKA STRZELANIA DOKŁADNEGO Z PISTOLETU STANDARDOWEGO. KONSTRUKCJA POSTAWY STRZELECKIEJ...128
2.2.1. Ustawienie stóp...128
2.2.2. Trzymanie uzbrojonego ramienia...132
2.2.3. Trzymanie głowy...132
2.2.4. Sprawdzanie postawy...133
2.2.5. Ujmowanie i utrzymywanie broni...133
2.2.6. Technika oddychania...138
2.2.7. Celowanie...141
2.2.8. Obsługa spustu...144
2.3. TECHNIKA STRZELANIA SZYBKIEGO Z PISTOLETU STANDARDOWEGO...KS
2.3.1. Specyfika postawy strzeleckiej...148
2.3.2. Trzymanie broni...,...149
2r. 3.3. Technika oddychania...149
2.3.4. Podnoszenie ramienia...151
2.3.5. Przygotowanie do strzelania szybkiego...153
2.3.6. Wybór punktu celowania...154
2.4. SZKOLENIE PODSTAWOWE...156
2.4.1. Cel szkolenia podstawowego...157
2.4.2. Zadania szkolenia podstawowego...157
2.4.3. Metodyczny układ szkolenia podstawowego...160
3. PISTOLET DOWOLNY...167
3.1. WARUNKI STRZELANIA Z PISTOLETU DOWOLNEGO...167
3.2. WYPOSAŻENIE STRZELCA...167
3.3. PRZEJŚCIE Z PISTOLETU STANDARDOWEGO NA DOWOLNY...174
3.4. POSTAWA STRZELECKA...177
3.5. TECHNIKA ODDYCHANIA...186
3.6. CELOWANIE...189
3.7. NACISKANIE JEŻYKA SPUSTOWEGO...195
3.8. PRZEBIEG CZYNNOŚCI PRZYGOTOWAWCZYCH DO STRZAŁU...197
3.9. UCHYLENIA I ICH PRZYCZYNY...199
3.10. METODYKA SZKOLENIA STRZELCÓW PISTOLETOWYCH...205
3.11. PLANOWANIE TRENINGÓW...217
4. PISTOLET PNEUMATYCZNY...221
4.1. WARUNKI STRZELANIA Z PISTOLETU PNEUMATYCZNEGO___ 221
4.2. PRZEJŚCIE NA PISTOLET PNEUMATYCZNY Z PISTOLETU DOWOLNEGO I STANDARDOWEGO...223
4.3. KILKA UWAG O URZĄDZENIU STRZELNICY...227
4.4. KILKA UWAG O AMUNICJI DO BRONI PNEUMATYCZNEJ...228
5. PISTOLET SYLWETKOWY...231
5.1. TECHNIKA STRZELANIA Z PISTOLETU SYLWETKOWEGO...232
5.1.1. Broń i amunicja...232
5.1.2. Postawa strzelecka...238
5.1.3. Ubiór strzelca...240
5.1.4. Wybór stanowiska ogniowego...240
5.1.5. Trzymanie broni i zasady składania się...242
5.1.6. Podnoszenie broni i technika pierwszego strzału.. 245
5.1.7. Technika prowadzenia broni...249
5.1.8. Technika oddychania...253
5.1.9. Eliminacja wpływów otoczenia...255
5.2. METODYKA. I ZASADY ORGANIZACJI TRENINGÓW STRZELANIA DO SYLWETEK...256
5.3. OBCIĄŻENIE TRENINGOWE I PLANOWANIE SZKOLENIA...270
5.4. TAKTYKA ROZGRYWANIA ZAWODÓW...281
6. ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE 289
6.1. UKIERUNKOWANIE OGÓLNEGO ROZWOJU FIZYCZNEGO STRZELCA...289
6.2. ĆWICZENIA PROFILAKTYCZNE ZAPOBIEGAJĄCE STAŁYM ODKSZTAŁCENIOM ORGANIZMU...294
6.3. ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE W OKRESIE SZKOLENIA PODSTAWOWEGO...299
7. PIŚMIENNICTW O...305

FOTO-REAL