PILATES DLA KAŻDEGO RODRIGUEZ JOSE NOWA

28-01-2012, 7:31
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Najwyzsza cena licytacji: 35 zł Aktualna cena: 35 zł

Użytkownik proksiegarnia

numer aukcji: 2021610967

Miejscowość Kraków

Kupiono sztuk: 1 Licytowało: 1 Wyświetleń: 29

Koniec: 26-01-2012 10:05:55

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Untitled Document

mail: [zasłonięte]@gmail.com

Przesylki realizujemy za posrednictwem:

oraz firmy kurierskiej:

Nie prowadzimy odbiorów osobistych!

Klikajac "Kup teraz", akceptujesz regulamin aukcji zawarty w zakladce "O mnie".

Numer konta znajda Państwo w zakladce "O mnie".

Pilates dla każdego

Autor/autorzy:

José Rodríguez

Tłumacze: Adamczyk Magdalena

BELLONA

Pilates nazywany jest też sztuką kontrologii, ponieważ polega na uzyskiwaniu całkowitej kontroli nad ciałem w wyniku ćwiczeń, które łączą precyzję wykonania z koncentracją umysłu. Trening zakłada przede wszystkim wzmocnienie mięśni centralnej części ciała, a przez to zwiększenie elastyczności i siły w pozostałych częściach. Aby to osiągnąć, nie wystarczy nauczyć się zestawu ćwiczeń, trzeba też poznać praktyki relaksacyjne i różne techniki oddechowe, jak również zapoznać się z metodą wizualizacji, która pomaga wykonywać ćwiczenie we właściwy i najbardziej efektywny sposób.

Oprawa: Twarda

Format: 19.6x27.0cm

Ilość stron: 160

Rok wydania: 2009