Atlas treningu siłowego

Autor: Frederic Delavier
Wydawca: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
ISBN: 978-83-[zasłonięte]-4377-8
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 192
Oprawa: miękka
Format: 19,5 x 25,5
Wydanie: 2

Wysyłka w ciągu 3-5 dni

EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]00437


Drugie polskie wydanie atlasu cieszącego się dużą popularnością nie tylko w Europie, lecz także w Ameryce, Australii i Nowej Zelandii.

Atlas jest adresowany do ludzi czynnie zajmujących się sportem, planowo trenujących swoje mięśnie.

Liczne ilustracje obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych w czasie wykonywania ćwiczeń na przyrządach. Na podkreślenie zasługuje fakt podziału ćwiczeń na odpowiednie dla kobiet lub mężczyzn.

Zmiany w bieżącym wydaniu dotyczą analizy treningów i możliwości ich dostosowania do różnic w budowie morfologicznej.

Ta niewątpliwie interesująca książka powinna dotrzeć zarówno do osób chcących zrozumieć budowę mięśni i racjonalny sposób ich kształtowania, jak i do studentów uczelni medycznych, akademii wychowania fizycznego, jak i akademii sztuk pięknych (wydziały malarstwa i rzeźby).



SPIS TREŚCI:
1. Ramiona
2. Barki
3. Mięśnie piersiowe
4. Grzbiet
5. Kończyny dolne
6. Mięśnie pośladkowe
7. Mięśnie brzucha